отзывы Наши телефоны


Белова Наталия Борисовна

(067)466-62-20

Дидур Наталья Анатольевна

(067)401-41-55,

Поздеева Елена Владимировна

(067)745-20-44

Аксенова Татьяна Васильевна

(050)380-30-69, (067)144-91-96


Об эффективности психотерапии при депрессии

психотерапия при депрессии

Современные исследования весьма убедительно доказывают, что когнитивно-поведенческая и интерперсональная психотерапия помогает эффективно лечить легкие и умеренно выраженные депрессивные расстройства. Простыми словами, психотерапия помогает при депрессии, и если вам попался хороший психотерапевт, то очень высока вероятность, что вы сможете постепенно избавиться от своей депрессии, которая мешает жить полноценной жизнью.

Может ли быть психотерапия основным методом лечения депрессии

В настоящее время депрессивные расстройства лечат в большинстве своем фармакотерапией, во многом благодаря и тому, что в свое время исследования о влиянии препаратов на депрессивные расстройства достаточно хорошо финансировались. С исследованиями о влиянии психотерапии на депрессию дело обстоит далеко не так же хорошо, но уже проводились достаточно важные исследования, демонстрирующие весьма высокую эффективность в лечении депрессии методами психотерапии.

Так, было замечено, что при применении когнитивно-поведенческой психотерапии и интерперсональной психотерапии наблюдалась такая же ремиссия, что и в случае с фармакотерапией. Достоверно установлено, что у когнитивно-поведенческой психотерапии лучше удается улучшать настроение пациентов, устранять «деморализацию». Таким образом, методы психотерапии являются эффективной профилактикой рецидива и возврата симптомов депрессивных расстройств, и это доказано уже сейчас. Психотерапия при лечении депрессии как основной лечебный метод показывает куда более высокую эффективность, чем, когда психотерапия применяется лишь как поддерживающая терапия.

Чем различаются между собой психотерапевтические методы в плане эффективности

Когнитивная, поведенческая и интерперсональная формы психотерапии на данный момент изучены лучшего всего. Задача поведенческой психотерапии заключается в том, чтобы обеспечивать планирование пациентами приятной для них деятельности и предотвращение неприятных занятий, которые могут вызвать болезненную реакцию. Когнитивная психотерапия призвана корректировать мыслительные искажения депрессивной природы, лежащие в основе болезненных переживаний, мешающие потенциальной полезной активности человека. Методы когнитивной и поведенческой психотерапии зачастую комбинируются и дополнят друг друга.

В свою очередь, интерперсональная психотерапия должна связывать настроение и социальные ситуации или жизненные обстоятельства, а также обучать социальным навыкам. Особых отличий в плане влияния различных методов психотерапии на пациентов с депрессивными расстройствами замечено не было. Разве что можно сказать, что у пациентов, у которых присутствует сниженная концентрация внимания, происходит более лучшая реакция на методы интерперсональной психотерапии, а улучшить социальные навыки лучше получается с применением когнитивно-поведенческой психотерапии.

Преимущества психотерапии при депрессии

Опубликованные в Америке, Великобритании и Канаде практические руководства говорят о том, что методы когнитивно-поведенческой и интерперсональной психотерапии имеют не меньшую эффективность, чем антидепрессанты, применяющиеся в рамках купирующей и поддерживающей терапии. Однако важно заметить, что у психотерапии нет недостатков фармакотерапии – лекарственные взаимодействия, побочные эффекты и риск развития мании при биполярном депрессивном расстройстве исключаются или снижаются до минимума. Кроме того, антидепрессанты нередко положительно влияют на стрессовые факторы социального характера – например, семейные ссоры и конфликты, которые представляют собой потенциальную провокацию к восстановлению депрессивных эпизодов.

Методы психотерапии обладают потенциальными преимуществами при работе с женщинами в период беременности и кормления. Психотерапию лучше переносят подростки. Да, медикаменты работают быстрее психотерапевтических методов, и их легче назначать большому количеству пациентов, однако риски у фармакотерапии также велики, и этого нельзя не учитывать.

Особенности проведения психотерапии

В настоящее время методы когнитивно-поведенческой и интерперсональной психотерапии являются частью национальных и профессиональных стандартов лечения депрессии. Достигнуть максимальный эффект в борьбе с депрессивными расстройствами можно при соблюдении определенных условий. В частности, нужно адаптировать психотерапию к разным культурам и направить на конкретные нужды и уязвимые участки представителей данных культур. Важно заметить, что психотерапия не используется в лечении депрессии, где присутствуют психотические симптомы, а также в качестве монотерапии биполярного расстройства. Пациенты, страдающие от тяжелой депрессии, чересчур истощены, чтобы посещать занятия психотерапией.

Комбинированное лечение антидепрессантами и психотерапией

Есть определенные основания считать комбинированную терапию (сочетание антидепрессантов и сеансов психотерапии) более эффективной, чем применение одной лишь фармакотерапии. Особенно хочется отнести это к лечению рекуррентной депрессии. Отталкиваясь на экономические соображения, комбинированную терапию лучше всего применять для пациентов с депрессией, которая сочетается также с иными заболеваниями, при наличии, например, высокого суицидального риска.

В качестве итога можно сказать, что методы когнитивно-поведенческой и интерперсональной психотерапии при условии легкого и умеренно выраженного депрессивного расстройства составляют эффективную альтернативу и фактор потенцирующего действия антидепрессантов. Исходя из данных контролируемых исследований, можно обнаружить эффективных методов психотерапии как купирующего и поддерживающего лечения. Психотерапия в лечении депрессии эффективна не только в случае изолированного использования, но и в комплексе с иными видами лечения, включая антидепрессанты.

В центре психологических услуг «Территория личности» работает целая команда специалистов, и квалифицированный психолог-психотерапевт сможет оказать практическую помощь людям с депрессивными расстройствами в той или иной мере.